Loại thực phẩm nào đánh tan lượg mỡ thừa tích tụ sau dịp tết này

Sau những ngày vui vẻ vào dịp tết, Tết là ăn uống vui chơi thoải mái, chắc chắn bạn sẽ cần có kế hoạch để lấy lại vóc dáng hoàn hảo cho mình. Với những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa và giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

Xem thêm: Những điều cực quan trọng khi chọn xe hoa cưới

Thực phẩm cá hồi

Với 100gr cá hồi có chứa 185 calo, 8gr chất béo, 26 gram chất đạm. Đây chính là thực phẩm lành mạnh cho bữa tối ăn kiêng giảm cân của bạn. Với hàm lượng Protein cao trong cá hồi sẽ giúp bạn không còn cảm giác đói hay thèm ăn vặt sau bữa tối nữa.

Thực phẩm quả me

Với các nghiên cứu gần đây cho thấy tác dụng của việc giảm cân từ quả me do chứa nhiều thần phần Riboflavin có vai trò chuyển hóa các Carbohydrate trong cơ thể thành năng lượng. Ngoài ra, chất Niacin trong quả me làm giảm Cholesterol xấu trong máu, giúp hạn chế các bệnh liên quan đến béo phì hoặc huyết áp thấp.

Xem thêm: Tấm lót sơ sinh cho mẹ và bé

Thực phẩm dầu dừa

Với chất béo Medium – Chain Triglycerides trong dầu dừa có tác dụng hỗ trợ giảm cân cực tốt, đặc biệt sau 16 tuần sử dụng dầu dừa, với lớp mỡ bụng được giảm đi đáng kể. Để có được 2 vòng thon thả, bạn hãy sử dụng dầu dừa để trộn xà lách cho bữa tráng miệng của bạn nhé.

Nước ép cà chua

Thực phẩm cà chua là loại thực phẩm kiểm soát nhiệt lượng trong cơ thể rất tốt. Với các thành phần vitamin A, C, Lycopene có rất nhiều trong cà chua giúp chống bị béo phì, giúp giải độc cơ thể, ngăn bừa bệnh táo bón, chống lão hóa và cải thiện vóc dáng cực kỳ hữu ích. Uống nước ép từ cà chua mỗi ngày còn có tác dụng làm giảm nguy cơ bị tim mạch, đường túy 2.

Thực phẩm nghệ vàng

Với hoạt chất Curcumin trong nghệ vàng có khả năng đốt cháy những tế bào chất béo trong cơ thể bạn nhanh chóng, và mang lại hiệu quả cao. Với những người sử dụng nghệ vàng thường xuyên đều có trọng lượng và lượng chất béo thấp hơn những người không sử dụng. Sử dụng nghệ vàng để giảm cân, dưỡng da hay làm đẹp sau khi sinh đều là rất an toàn và hiệu quả trong thấy.

Xem thêm: Công nghệ xe

Với những nội dung trên mong rằng sẽ gửi tới bạn đọc phần nào về các loại thực phẩm có thể đốt cháy lượng mỡ thừa trong dịp tết này. Để có thể lấy lại được vóc dáng như bạn mong muốn. Chúc bạn thành công.